Mes: noviembre 2020

Embarazada contraluz al sol
Embarazos

¿Cómo vivir el embarazo durante los días de calor?

No es necesario que lo digan los médicos: cuando una está embarazada, da la sensación que el calor se multiplica y sentimos que no hay forma de estar menos agobiada. Esa sensación tiene su fundamento científico ya que las llamadas hormonas placentarias ayudan al cuerpo a transpirar más, lo que vuelve a las mujeres embarazadas […]

Hidratar pechos durante embarazos una buena opción
Embarazos

Cambios que tienen lugar en tus senos durante el embarazo

  El aumento de tamaño en los pechos y los cambios que en ellos se producen son totalmente normales a lo largo del embarazo pues el cuerpo tiene como objeto el prepararlos para la futura lactancia.  Fisiológicamente estos cambios son provocados por un aumento de hormonas femeninas a lo largo del periodo de la gestación. […]

¿Es peligroso viajar embarazada?
Embarazos

¿Se puede viajar embarazada?

  Después que la mujer recibe la noticia de su embarazo comienzan las incertidumbres, siendo una de las más comunes, la de si podrá mantener su rutina normal ahora que se encuentra en ese estado.  Lo cierto es que estar embarazada no significa estar enferma, como muchas creen,  pues es muy común pensar que esa etapa […]

Embarazadas y problemas de espalda
Embarazos

¿Cómo cuidar la espalda durante el embarazo?

  Los cambios corporales que se generan durante en el embarazo y la nueva compensación de cargas que tienen que soportar tus huesos hace importante tomar una serie de recomendaciones a la hora de moverte en tu día a día.   De hay que hayamos preparado esta pequeña guía que te ayudará a tener en […]

Mamá y bebe momento lactancia
Bebé, Madre, Postparto

Cómo producir más leche materna

Lo primero que debes conocer si eres madre lactante, son estos 10 alimentos a incorporar en tu dieta para que te ayude en aumentar la leche materna. 10 alimentos para aumentar la leche materna   1. Harina de avena La avena es fácil de preparar a modo de comida. Es considerada como un alimento que controla […]

Familia con niños compartiendo mesa
Hijos

¿Cómo fortalecer la convivencia familiar?

La familia es una base fundamental de la sociedad, de ahí que de la importancia de una convivencia completamente integra, llena de amor y enseñanzas que impacten en la vida de cada miembro y les de los valores necesarios para enfrentar la vida cotidiana.  La convivencia familiar fortalece los lazos afectivos de la familia, permitiendo […]

Mujer comprobando test embarazo
Concebir

Tres pruebas para confirmar tu embarazo

¿Piensas que estás embarazada?  Confirmarlo puede ser muy sencillo con estas pruebas. Quizás tu vida sexual ha estado llena de buenos momentos en las últimas semanas en los que la combinación saludable de la pasión en pareja durante el acto sexual y la búsqueda del embarazo, han hecho pensar que quizás estás embarazada. Si los […]