Los deportes son actividades que se realizan a través de ejercicios físicos y recreacionales, siendo una disciplina que mantiene a quienes los practican con cuerpos y mentes sanos, entrenando y aprendiendo cada día, formándose como mejores personas, capaces de coordinar y dirigir, de allí la importancia de inculcarlo en los niños desde muy temprana edad, […]
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La importancia de tomar hierro (Fe) durante le embarazo
Es importante que toda mujer tenga cuidados durante el embarazo, sobre todo respecto a las vitaminas y minerales que consume como parte de su dieta diaria. El hierro destaca en los minerales que debe consumir toda mujer, sobre todo en el periodo de gestación, ya que, trae consigo grandes beneficios para el cuerpo, por ejemplo, […]
¿Se debe besar a los niños en la boca?
Existen muchas expresiones para demostrar afecto a los seres queridos, como los besos, las caricias y los abrazos; siendo los besos los más frecuentes para muchas personas, especialmente para los padres, pues sienten que es la mejor manera de expresar amor hacia sus hijos. La sociedad esta tan cambiante y permisiva hoy día, que es […]
Cítricos que debe consumir durante el embarazo
Las frutas cítricas son consideradas beneficiosas durante el embarazo. Aquí puede saber más sobre ellos y sus variados beneficios. Cítricos que debe consumir durante el embarazo Las frutas constituyen una fuerza importante de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a la ingesta nutricional de una mamá expectante. ‘Los cítricos en particular, son beneficiosos en muchas […]
Niños hiperactivos, ¿cómo controlarlos?
Es común encontrarse con niños que no se quedan tranquilos en un lugar, aun cuando los padres traten de controlarlos, estos no se dejan, en algunos casos, esto se debe a que el niño quiera llamar la atención de los padres, pero cuando no es así, cuando es un trastorno de la conducta, entonces se […]
Comer por dos durante el embarazo – ¿Cuánto es demasiado?
Aquí desmontando el mito de “comer por dos” durante el embarazo , mira este articulo. Un mito común albergado entre las mujeres gestantes es “comer por dos” durante el embarazo. Sin embargo, tras esta afirmación, literalmente, puede poner su salud y la de sus bebés de problemas.Esto se debe a que, mientras que la ingesta […]
¿Son normales los calambres abdominales durante el embarazo?
Estoy en mi semana 17 de embarazo, y me dan a menudo un dolor agudo y punzante en el abdomen. ¿Hay algo que preocuparse? Calambres abdominales son normales durante el embarazo? El embarazo viene con un montón de preocupaciones. Cada embarazo trae tantas preguntas. Incluso el más mínimo dolor en cualquier parte de su cuerpo puede […]
¿Cómo consumir ácido fólico?
Existen diversos organismos a nivel internacional que recomiendan consumir una dosis farmacológica de ácido fólico de 4 miligramos al día, esta recomendación aplica a aquellas mujeres que presentan riesgos de tener un bebé afectado con un defecto del tubo neuronal (o que también su hijo anterior haya tenido un defecto del tubo neuronal, sea una […]
¿Cómo controlar el uso excesivo del televisor en los niños?
La televisión es uno de los medios de comunicación más importantes, ha existido desde muchas décadas atrás y aún se mantiene, a su vez, es un medio de entretenimiento para toda la familia, especialmente para los más pequeños de casa; es por ello, que se debe tener mucho cuidado, pues este medio ha llegado a […]
¿Cómo cuidar el cabello durante el embarazo?
Debido a las alteraciones hormonales que sufre cada mujer durante la gestación es normal que todo su cuerpo sufra cambios, siendo el cabello uno de los que más lo refleja. Durante el embarazo el estado del cabello variara dependiendo de su tipo, es decir, si el cabello es graso, normal o seco, aumentara notablemente su […]