La cefalea es una patología muy común en la mayoría de las gestantes, sobre todo en el primer trimestre; aun cuando a ciencia cierta no se conocen las razones, se asume que la cantidad de cambios físicos, emocionales y hormonales (cansancio, depresión, estrés, falta de apetito, nauseas, mareos, somnolencia, insomnio, tristeza, apatía) que está padeciendo […]
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El sobrepeso durante el embarazo
Es común que una mujer aumente de peso durante el embarazo, y más aún, si tiene sobrepeso, en este caso se debe tener mayor atención, para evitar un aumento de medidas mayor de lo normal. Generalmente una mujer que ya presenta sobrepeso, tiende a aumentar entre 7 y 12 kilos en todo el embarazo, con […]
¿Es recomendable seguir trabajando durante la gestación?
Desde hace mucho tiempo la mujer en estado de gestación es considerada capaz y apta para efectuar trabajos que hace muchas décadas solo podían realizar los hombres, lo que ha obligado a miles de empresas a tomar en cuenta a mujeres para ocupar puestos importantes de trabajo; esto ha sido tan trascendental que en muchos […]
5 Tips para controlar la gripe durante el embarazo
Durante la etapa de gestación se pueden presentar virus gripes o resfriados comunes, pero debemos recordar que nuestro cuerpo en esta etapa no acepta cualquier tipo de medicación, ya que es contraproducente para el feto, pero tranquila te explicare cómo atender esos pequeños y comunes malestares sin afectar a tu bebe. Sin duda debes cuidarte […]
¿Cómo afecta el estreñimiento al bebé?
El estreñimiento es la falta de evacuación regular debido al estancamiento de las heces, y es muy común que los bebés presenten esta patología con frecuencia, sobre todo a partir de los 6 meses cuando comienzan a degustar alimentos sólidos. De igual manera, aquellos infantes que son alimentados con leche de formula son más propensos […]
7 Alimentos esenciales para una dieta perfecta en el embarazo
Los alimentos no se puede evitar durante el embarazo. La alimentación saludable es de suma importancia durante el embarazo . Pero lo que come es más importante que la simple adición de calorías de su plato. A menudo, las mujeres pierden los nutrientes esenciales que contribuyen al bienestar de la madre y del feto. Si […]
Fisioterapia pélvica para mujeres embarazadas
Cada mes que pasa el vientre aumenta y sin duda es motivo de mucha felicidad en un embarazo. Como ya sabemos, los cambios en el embarazo son muchos, especialmente las hormonales, con el fin de estructurar el desarrollo del bebé, y eso siempre cambia la rutina de la mujer, sea para más o para menos. […]
Hábitos de higiene que se deben inculcar a los niños
La higiene es uno de los mejores anticuerpos para contrarrestar enfermedades, especialmente en los niños, pues a medida que ellos van creciendo es muy común que aumente el contacto con microorganismos a través de las actividades y los medios que los rodean, como los juegos, las mascotas, la escuela y los deportes, entre otros. Es […]
La importancia de inculcar la lectura a los niños
La lectura es una actividad muy significativa y enriquecedora, debido a eso, es importante que se inculque desde temprana edad en los infantes, pues, de allí recibirán una serie de beneficios que le servirán no solo en la profesión que elijan, si no a lo largo de sus vidas. Lo ideal es comenzar a leerles […]
Alimentos que deben ser consumidos en el embarazo
Alimentos que deben ser consumidos en el embarazo Entre las necesidades básicas de los seres humanos se encuentra la alimentación, y este es uno de los temas más delicados que se pueden consignar en el embarazo. El tener una buena alimentación es imprescindible si se desea que el bebé pueda desarrollarse sanamente en su periodo […]