Receta para embarazo: bolas indicas con frutos secos



Frutos secos Ladoo convierte en un gran bocado para darle un impulso de energía y mantener a raya a la fatiga.

Cuando está embarazada todo el mundo quiere que alimentar a los alimentos saludables, le guste o no. Ya se trate de su madre, tía o abuela, todo el mundo estará fuera de al menos una receta para usted que promete una gran cantidad de beneficios tanto para usted como para su bebé. Una de estas recetas, Ladoo fruta seca, fue uno de los favoritos de mi tía. Esta fue mi favorito personal que amo a atiborrarse de dulces. Los frutos secos son una excelente merienda para las mujeres embarazadas, ya que son el motor de nutrientes vitales, proteínas y ácidos grasos omega-3. Todo esto ayuda en el desarrollo del bebé y la madre mantiene fuerte. De hecho, empecé mi día con una Ladoo frutos secos todos los días después de mi séptimo mes de embarazo y podía sentir que realmente ayudó a superar la fatiga. Bueno, simplemente no tome mis palabras, intentarlo por sí mismo y ver los resultados. Aquí está la receta para usted:

Ingredientes :

½ taza de almendras
½ taza de nueces
½ taza de nueces de anacardo
Puñado de pasas
½ taza de albaricoques (finamente picada)
2 tazas sin semillas fechas (finamente picada)
½ taza de higos (finamente picada)
Pizca de cardamomo en polvo
Una pizca de canela en polvo
Unas gotas de esencia de vainilla
Método


En un asado seco sartén las almendras secas, nueces, anacardos, hasta que se dore.
Ponerlos en una licuadora y licuar. Pero cuidado; no hacer un polvo fino de la misma que necesita de ellos simplemente cortados en trozos pequeños.
A continuación mezclar estos frutos secos con albaricoques secos, dátiles e higos, todo finamente picado. Añadir una pizca de cardamomo y canela en polvo y unas gotas de esencia de vainilla y mezclar bien.
Siguiente hacer pequeños ladoos y almacenar en un recipiente hermético.
Tener un mismo día para darle un aumento de la energía.
Algunas cosas a considerar

Evitar que esta Ladoo si usted es alérgico a los frutos secos y frutas secas.
Hay aproximadamente 150-200 calorías en una Ladoo fruta seca.Así que tenga cuidado, no vaya al agua y mantener las calorías de pilotes. Se puede restringir a tener una sola por día.
Si usted está sufriendo de la diabetes gestacional, se mantenga alejado de este Ladoo.
Fuente de la imagen: Shutterstock (imagen para propósitos de representación solamente)

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