Consejos para un desayuno saludable en niños
Desde los más virtuosos y estudiosos en nutrición, hasta la abuela de la casa, opinan que el desayuno es el alimento más importante del día. Y si lo es para…
Alimentación
Consejo embarazo: incluir diferentes frutas en tu dieta
Ésta es una de las claves para tu alimentación a lo largo del embarazo: el consumo de frutas es una gran idea. El embarazo es el tiempo para comer bien…
¿Cuánto puedo aumentar de peso durante el embarazo?
El embarazo es una etapa en la vida de la mujer en la que el aumento de peso no supone un problema sin embargo esto no significa que permitas que tu…
Beneficios de la alimentación en el embarazo
La buena alimentación siempre ha sido un tema de mucha controversia, pues muchos creen que el comer en abundancia significa comer sano, algo completamente erróneo. Ahora bien, si es importante…
7 Alimentos esenciales para una dieta perfecta en el embarazo
Los alimentos no se puede evitar durante el embarazo. La alimentación saludable es de suma importancia durante el embarazo . Pero lo que come es más importante que la simple…
Alimentos que deben ser consumidos en el embarazo
Alimentos que deben ser consumidos en el embarazo Entre las necesidades básicas de los seres humanos se encuentra la alimentación, y este es uno de los temas más delicados que…
Cítricos que debe consumir durante el embarazo
Las frutas cítricas son consideradas beneficiosas durante el embarazo. Aquí puede saber más sobre ellos y sus variados beneficios. Cítricos que debe consumir durante el embarazo Las frutas constituyen una…
Comer por dos durante el embarazo – ¿Cuánto es demasiado?
Aquí desmontando el mito de “comer por dos” durante el embarazo , mira este articulo. Un mito común albergado entre las mujeres gestantes es “comer por dos” durante el embarazo.…
¿Cómo consumir ácido fólico?
Existen diversos organismos a nivel internacional que recomiendan consumir una dosis farmacológica de ácido fólico de 4 miligramos al día, esta recomendación aplica a aquellas mujeres que presentan riesgos de…
¿Qué alimentos comer para producir más leche materna?
Después del parto, las madres en periodo de lactancia comienzan a alimentar a su recién nacido. A pesar de que es un proceso fisiológico, hay ciertos alimentos que pueden aumentar…