La web que lee la futura mamá
Ésta es una de las claves para tu alimentación a lo largo del embarazo: el consumo de frutas es una gran idea. El embarazo es el tiempo para comer bien y saludable pero aunque todas sabemos esto, siempre hay momentos en los que nos salimos de la «norma» y picamos alimentos poco saludables para satisfacer […]
El embarazo es una etapa en la vida de la mujer en la que el aumento de peso no supone un problema sin embargo esto no significa que permitas que tu peso corporal aumente de forma descontrolada y sin prestar ninguna atención a la dieta y la ingesta de calorías. Tampoco hay que hacer caso al […]
Desde los más virtuosos y estudiosos en nutrición, hasta la abuela de la casa, opinan que el desayuno es el alimento más importante del día. Y si lo es para cualquier persona aún es mucho más importante para los niños, ya que están quemando calorías constantemente y el consumo de nutrientes es más acelerado debido […]
Los alimentos no se puede evitar durante el embarazo. La alimentación saludable es de suma importancia durante el embarazo . Pero lo que come es más importante que la simple adición de calorías de su plato. A menudo, las mujeres pierden los nutrientes esenciales que contribuyen al bienestar de la madre y del feto. Si […]
Aquí desmontando el mito de “comer por dos” durante el embarazo , mira este articulo. Un mito común albergado entre las mujeres gestantes es “comer por dos” durante el embarazo. Sin embargo, tras esta afirmación, literalmente, puede poner su salud y la de sus bebés de problemas.Esto se debe a que, mientras que la ingesta […]