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Durante el embarazo entre el 60% y 80% de las mujeres sufre alteraciones del sueño, esto debido a muchas razones, aunque no generan ningún peligro para él bebe, si ocasiona que la madre se sienta fatigada y cansada, situación bastante agotadora pues normalmente las gestantes se encuentran trabajando, ese trastorno en forma de insominio. A continuación algunas claves para conocer porqué se produce este problema de trastorno a la hora de dormir.
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Insomnio: Ocurre en el primer trimestre, debido a que los niveles de progesterona se elevan, ocasionando cambios de temperatura, náuseas, vómitos, mareos, entre otros problemas hormonales que ocasionan la pérdida del sueño, por otro lado, a partir del tercer trimestre también se presenta mucho insomnio debido a las siguientes razones:
Durante el 2º trimestre el cuerpo ya ha superado muchos cambios lo que hace que se adapta a su estado, por lo tanto durante este mes, no es común que se presente ningún trastorno del sueño.
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Repasamos algunos consejos y tips para intentar no tener problemas de sueño cuando estés embarazada:
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